Este artigo trata sobre Obsessões Sexuais e você pode ler estes tópicos a fim de obter compreensão desse assunto:
O que são Obsessões Sexuais?
São pensamentos ou imagens mentais, persistentes e repetitivas sobre conteúdos sexuais inapropriados, que invadem a cabeça do paciente involuntariamente gerando extremo mal-estar.
E, por mais que haja tentativa de evitar ou parar de pensar, os pensamentos permanecem. Isso porque, as obsessões sexuais são um subtipo de Obsessões relacionadas ao Transtorno Obsessivo Compulsivo.
Desta forma, estas tentativas além de não funcionarem, podem na verdade, agravar a intensidade das obsessões sexuais.
Então, esses pensamentos são imensamente dolorosos, porque costumam ser incompatíveis com os valores morais e a identidade do paciente. Ainda assim, causam sentimentos de vergonha, culpa e medo de que representem um desejo real ou uma intenção perversa escondida.
Tipos de Obsessões Sexuais
Alguns dos tipos de Obsessões Sexuais mais comuns são:
- Pedofilia (crianças)
- Incesto (familiares próximos)
- Animais
- Sexualidade violenta ou agressiva
- Homossexualidade
- Escravidão sexual, sadismo ou masoquismo
- Abuso ou violência sexual
- Entidades Religiosas
- Pessoas vulneráveis
- Qualquer outro tema que seja indesejável ou inaceitável para o paciente.
O que Causa Obsessões Sexuais?
Embora não haja uma causa definitiva descrita na literatura, sabemos de algumas possibilidades:
Genética
Ter familiares com diagnóstico de Transtornos Psicológicos ou Transtornos Ansiosos contribui para Obsessões sexuais.
Histórico de Vida
Eventos estressores ao longo da vida, incluindo o ambiente familiar e como aconteceu a interação entre a pessoa e suas experiências privadas.
Fatores Sociais
Educação rigorosa ou repressora, ambiente familiar rígido moralmente.
Crenças Rígidas sobre Moralidade e Sexualidade
Pessoas com elevados e rígidos padrões morais podem ter seus valores atacados pelas obsessões sexuais.
Padrões Cognitivos
Indivíduos propensos a analisar demais os pensamentos, rígidos e perfeccionistas podem ser mais suscetíveis a Obsessões Sexuais. Além disso, baixa tolerância à incerteza, e a interpretação ansiosa ou distorcida dos pensamentos é um enorme fator de vulnerabilidade.
Por que esses Pensamentos surgem e não vão embora?
O surgimento das Obsessões Sexuais não está no desejo ou intenção do paciente. Ao contrário, se originam na combinação de fatores que transformam um pensamento que poderia ser comum em um gatilho de sofrimento.
Assim, o conteúdo do pensamento atinge áreas sensíveis da identidade, entrando em temas que causam até repulsa. E, ainda, o cérebro do paciente ansioso ou com TOC é rápido em monitorar a chegada destes pensamentos.
Então, os pensamentos sexuais e inapropriados podem surgir ocasionalmente em qualquer pessoa. No TOC, eles se tornam obsessivos e não vão embora porque o paciente acredita que pensar isso é perigoso, imoral ou inaceitável. Desta forma, a tentativa de se livrar desses pensamentos apenas os reforça, alimentando o ciclo obsessivo.
Por que esses pensamentos são tão insistentes e vêm mesmo se eu não quero?
Primeiro porque esta é a natureza das Obsessões e dos Pensamentos Intrusivos. Eles não precisam de qualquer gatilho ou permissão para aparecerem, simplesmente chegam. É assim que funciona esta patologia.
Além disso, o paciente vivencia tanta dor com as obsessões que beira o insuportável. Logo, passa a vigiar a própria mente na esperança de controlar o surgimento das Obsessões Sexuais.
Porém, acaba se vendo em um ciclo terrível porque quanto mais tenta evitar, suprimir ou ignorar mais aumenta a frequência e a intensidade das Obsessões.
Por isso, passar por um Especialista em ansiedade TOC Sexual é fundamental para a interrupção deste ciclo.
Entenda como Tratar os Pensamentos Intrusivos
Qual a Diferença entre Obsessões Sexuais e Desejos Reais
A diferença entre elas é que nas obsessões sexuais, o pensamento surge como ameaça à integridade moral e causa extrema angústia. Em contrapartida, nos desejos sexuais reais, o pensamento surge como parte da vontade, atratividade e da expressão da sexualidade do paciente, levando ao prazer.
Então, se você está sofrendo com o pensamento e se questionando obsessivamente sobre o que ele significa, é muito provável que você não queira aquilo que vem à sua cabeça.
Portanto, esse é o grande paradoxo do TOC Sexual. O conteúdo da obsessão sexual é angustiante justamente porque o paciente não quer pensar aquilo. A obsessão sexual não é uma fantasia. É um pensamento mentiroso que a mente do paciente trata como se fosse verdade e sofre por isso.
Sintomas de Obsessões Sexuais
Os sintomas de obsessões sexuais podem se manifestar de forma física, cognitiva, emocional e comportamental. Assim, veja a seguir como cada um pode se apresentar:
Sintomas Físicos
- Tensão, calor ou formigamento ao ver encontrar gatilhos para a obsessão
- Aumento da frequência cardíaca, palpitações devido ao pavor causado pelos pensamentos obsessivos sexuais
- Suor excessivo
- Hiperventilação
- Fadiga e cansaço
- Insônia ou dificuldade para dormir
- Tensão muscular na região genital ou abdominal
- Confusão entre respostas fisiológicas provocadas pelas Obsessões e confirmação de perversão sexual
Sintomas Cognitivos
- Pensamentos sexuais regulares e indesejados (TOC) levam a sofrimento acentuado.
- Pensar repetitivamente sobre as obsessões tentando analisá-las, resolve-las e neutralizá-las
- Sensação Crônica de Incerteza
- Julgamento severo de si mesmo
- Monitoramento constante de pensamentos e sensações corporais para checar se existe alguma intenção ou excitação sexual
- Crença de que pensar em algo sexual impróprio é equivalente a ter cometido um ato real
Sintomas Emocionais
- Culpa ou vergonha intensas baseadas nesses pensamentos
- Medo de ser um perigo para os outros
- Autoaversão intensa
- Ansiedade extrema
- Sensação de Perda ou Questionamento do Senso de Identidade
Sintomas Comportamentais
- Evita socialização, lugares ou situações que possam desencadear pensamentos intrusivos.
- Repetir rituais ou buscar segurança para controlar a ansiedade
- Tenta se punir pelos pensamentos intrusivos
- Iniciar Compulsões repetidas
- Tentativas de Anular o perigo que poderia gerar
6 Sinais de que Você está Sofrendo com Obsessões Sexuais
- Medo de agir por impulso sexual e fazer o que vem nos pensamentos.
- Passa grande parte do seu tempo se repreendendo por ter tais obsessões sexuais ou tentando se convencer de que não são verdadeiros.
- Medo, confusão, nojo, vergonha, culpa e desespero costumam acompanhar obsessões sexuais.
- Sente-se angustiado com as imagens mentais ou pensamentos que tem e frequentemente realiza compulsões para aliviar a ansiedade.
- Sente dificuldade em formar e manter relacionamentos saudáveis devido à evitação, ansiedade ou preocupação com pensamentos sexuais.
- Tenta, mas não consegue controlar e nem fazer as Obsessões Sexuais desaparecerem.
Emoções comuns que pacientes com Obsessões Sexuais sentem
Pacientes com Obsessões Sexuais podem ser consumidos por sentimentos de:
- Vergonha.
- Ódio de si mesmo.
- Culpa.
- Nojo.
- Medo.
- Ansiedade.
- Medo de rejeição.
- Raiva.
- Desesperança.
- Tristeza.
- Confusão Mental.
- Angústia.
Relação entre Obsessões Sexuais e TOC
Obsessões sexuais fazem parte das manifestações específicas de um dos tipos de Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), Portanto, classificada na literatura científica dentro das obsessões moralmente inaceitáveis.
O TOC é um Transtorno de Ansiedade. Assim, as Obsessões Sexuais não indicam orientação sexual, desejo inconsciente ou parafilia, mas sim uma resposta de ansiedade. O diagnóstico e tratamento para essa patologia é conduzido por um Psicólogo Especialista em Ansiedade e TOC Sexual.
Como saber se o que eu sinto é TOC Sexual?
Muitas pessoas têm pensamentos sexuais aleatórios e até inadequados de vez em quando. Porque isso é parte da experiência humana.
No entanto, a diferença que marca o TOC sexual é que não se tratam apenas de pensamentos, mas de Obsessões repetidas sem consentimento do paciente, que entra em estado de ansiedade descontrolada diante deles. Por fim, isso pode provocar o ciclo obsessivo compulsivo, característica fundamental no TOC.
Entenda mais sobre o TOC Sexual
É possível ter pensamentos sexuais obsessivos sem sentir nenhum prazer?
Sim. Na verdade, essa é uma das características centrais do TOC com obsessões sexuais, e é exatamente essa falta de prazer associada ao sofrimento intenso que diferencia a obsessão do desejo real. Ainda que o conteúdo seja sexual, a resposta emocional é de medo, culpa e repulsa, todo contrário de excitação.
Tipos de Pensamentos Comuns para quem tem Obsessões Sexuais
- Medo de abusar sexualmente de alguém
- Medo de ser pedófilo
- Dúvida sobre ser homossexual
- Dúvida sobre ser heterossexual (em pessoas LGBTQIA+)
- Pensamentos sexuais com familiares
- Pensamentos sexuais com figuras religiosas
- Pensamentos sexuais durante orações ou na igreja
- Pensamentos sexuais com crianças
- Pensamentos sexuais com pessoas vulneráveis
- Medo de se excitar com pensamentos inaceitáveis
- Pensamentos de ter cometido abuso sem lembrar
- Pensamentos de perder o controle e agir sexualmente
- Pensamentos de estar se enganando sobre sua verdadeira sexualidade
- Pensamentos de estar escondendo uma perversão
- Pensamentos de estar sexualizando alguém durante um gesto afetuoso
- Pensamentos de desejo por pessoas consideradas inadequadas (alunos, pacientes, clientes)
- Pensamentos de que o corpo está respondendo como prova de perversão
Conheça Como funciona o Tratamento Especializado em TOC
Tratamento para Obsessões Sexuais
Existem algumas opções de tratamento para Obsessões Sexuais extremamente eficazes. Nesse sentido, o grande pilar do tratamento será a terapia especializada, que pode ser combinada com medicamentos.
Desse modo, conheça as melhores estratégias terapêuticas:
Como a Terapia Cognitivo-Comportamental trata Obsessões Sexuais
A TCC, quando conduzida por um especialista em ansiedade, ensinará você a identificar e controlar os pensamentos perturbadores das obsessões sexuais.
Então, a terapia conta com estratégias que transformam drasticamente a forma como o paciente se relaciona com as obsessões. Desta forma, essa mudança reduz a frequência, a intensidade e o impacto dos pensamentos obsessivos, quebrando o ciclo obsessivo compulsivo em sua raiz.
Prevenção de Exposição e Resposta
Uma ferramenta que combinada com a TCC é considerada primeira linha de tratamento para Obsessões Sexuais. Nesse sentido, ela envolve a exposição gradual aos gatilhos que desencadeiam a ansiedade. Também envolve resistir a comportamentos compulsivos que pioram o quadro.
Inclusive, através deste método os pacientes descobrem que, com a prática, as obsessões sexuais perdem a força. Além disso, aprendem a responder a elas sem cair no ciclo de medo, ansiedade e evitação.
Benefícios do Tratamento
O tratamento de obsessões sexuais é muito poderoso e tem resultados incríveis. Conheça alguns dos Benefícios:
- Redução do sofrimento gerado pelas obsessões sexuais
- Diminuição da Intensidade das Obsessões
- Redução significativa da frequência e intensidade dos pensamentos intrusivos
- Conhecer formas de pensar que pioram o quadro e modifica-las
- Técnicas eficazes para Manejar a Ansiedade
- Compreensão e Interrupção do Ciclo Obsessivo Compulsivo
- Aprender como desarmar o Ciclo Vicioso do TOC
- Estratégias para Minimizar as Obsessões e Compulsões
- Manejo adequado do Medo
- Liberdade para viver de acordo com os seus valores e não com medo das obsessões
- Diminuição da Culpa e Vergonha
- Diminuição da Hipervigilância aos Sinais Corporais
- Construção de Interpretação adequada ao corpo e pensamentos
- Treinamento de Habilidades Emocionais para diminuir as Obsessões
- Diminuição do Medo de Ser perverso
- Recuperação do Senso de Identidade e Autoestima
- Redução da evitação de pessoas, lugares e situações importantes
As Obsessões Sexuais são um dos subtipos mais difíceis de serem verbalizados por parte do paciente, inclusive na terapia. Isso porque sentem medo de julgamento ou de serem confundidos perversos sexualmente. No entanto, o olhar de um Psicólogo Especialista em Ansiedade e TOC Sexual saberá conduzir o caso com todo cuidado necessário.
Além disso, quanto mais cedo forem reconhecidas como sintomas do TOC, mais rápido é possível minimizar estes sintomas.
Então, se você está preso em pensamentos que te causam angústia, se tenta provar o tempo todo que não quer o que pensa, você não está descobrindo algo sobre você. Você está sofrendo com Transtorno Obsessivo Compulsivo.
Conheça a Psicóloga Fabíola Luciano e Psicólogo Nelson especializados em TOC Sexual
Psicóloga Fabíola Luciano – CRP 104468
Especialista pela Universidade de São Paulo – USP
