O que são Transtornos de Ansiedade?
Os Transtornos de Ansiedade são marcados por terem como principal característica um nível alto de ansiedade que acaba desencadeando sintomas físicos e psicológicos.
A Ansiedade é comum a todos nós, mas ela passa a ser patológica quando começa a aparecer em diversas situações do dia a dia sendo considerada exacerbada em relação ao risco ou perigo real gerado pela situação; esta ansiedade traz limitações para o paciente e compromete suas atividades de vida diária.
Principais Transtornos de Ansiedade.
Sintomas de Ansiedade
| Sintomas Físicos | Sintomas Psíquicos |
| – Taquicardia (palpitação) | – Angustia (apreensão) |
| – Falta de Ar | – Medo excessivo |
| – Tremores | – Irritabilidade |
| – Dor no peito ou de cabeça | – Intolerância |
| – Fome excessiva | – Sensação de perigo iminente |
| – Dor de estômago \ diarreia | – Dificuldade em desligar (insônia) |
| – Tensão muscular | – Sensação de morte iminente |
Estes são sintomas gerais, é importante verificar os sintomas específicos presentes em cada Transtorno de Ansiedade.
Psicólogo para Transtornos de Ansiedade
A terapia com Psicólogo especializado é imprescindível para o Tratamento dos Transtornos de Ansiedade, os pacientes geralmente apresentam um nível alto de sofrimento e o Psicólogo irá ajudá-lo a controlar a ansiedade e desenvolver controle emocional. São sessões semanais que contam com estratégias e técnicas comportamentais para lidar com a ansiedade, controlar as crises de ansiedade (quando houverem) e reduzir os sintomas.
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Tratamento para Transtornos de Ansiedade
Além do Psicólogo especializado o Tratamento para Transtornos de Ansiedade pode ser acompanhado por Psiquiatra (se necessário). O acompanhamento psicológico mais indicado para estes casos é a Terapia Cognitiva Comportamental, que possibilita ao paciente uma melhorara significativa na qualidade de vida, trazendo inúmero benefícios, dentre eles:
- Diminuição dos Sintomas
- Diminuição das Crises de Ansiedade
- Desconstrução de crenças limitantes e regras supersticiosas
- Maior confiança em si mesmo
- Melhora na Autoestima
- Diminuição das limitações trazidas pelo transtorno
- Fortalecimento do paciente para enfrentamento gradual
- Técnicas de Autocontrole
- Técnicas para diminuição de Ansiedade
- Psico Educação
- Maior variabilidade do repertório comportamental
As técnicas e vantagens do tratamento são inúmeras, é libertador poder levar a vida mais leve sem todo o peso que a Ansiedade causa. Acompanhe meus vídeos com diversas dicas sobre assuntos relacionados a este e se você tem sofrido com a Ansiedade, certamente vai perceber grandes mudanças com o Tratamento!
Psicóloga Fabíola Luciano – CRP 104468
Especialista pela Universidade de São Paulo – USP.
