As pessoas com TOC de Organização geralmente têm obsessões contínuas sobre simetria ou necessidade de alinhamento e organização. Assim, suas mentes são bombardeadas repetidamente por pensamentos, imagens ou impulsos indesejados relacionados a estes temas.
Essas obsessões geralmente levam às Compulsões, que são comportamentos que o paciente reproduz para aliviar a ansiedade provocada pelas obsessões.
Agora, é fundamental destacar que ser organizado, gostar de manter objetos em seu devido lugar, não significa que a pessoa tenha o diagnóstico de TOC. Para ser diagnosticado, é necessário identificar um conjunto de sintomas frequentes e que prejudiquem o funcionamento da vida como um todo.
Portanto, neste artigo você aprenderá:
– O que é TOC?
– O Que É TOC Organização?
– Como Saber Se Tenho TOC De Organização?
– Sintomas De TOC De Organização
– Causas TOC De Organização
– Quem Pode Desenvolver TOC De Organização?
– Como o TOC pode prejudicar a vida do paciente?
– Tratamento Para TOC De Organização
O Que É TOC?
TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo é um dos Transtornos de Ansiedade que se manifesta através de pensamentos ruins que podem surgir a qualquer hora e lugar (Obsessões).
Em consequência disso, o paciente sente um incômodo muito grande e se vê quase obrigado a realizar alguns tipos de comportamentos para ter alívio (Compulsões).
Assim, esses pensamentos indesejáveis tornam-se extremamente angustiantes e trazem um grande aumento na ansiedade. Além disso, os rituais realizados na tentativa de buscar alívio afetam a rotina.
O paciente vivencia ciclos repetidos de Obsessão e Compulsão e não consegue uma estratégia efetiva para se livrar disso.
Entenda como Reconhecer o Transtorno Obsessivo Compulsivo
O Que É TOC Organização?
É um subtipo de TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo que envolve o excesso por organização, simetria e ordem.
Às vezes, as pessoas com TOC de Organização estão cientes do fato de que seus padrões obsessivos são ilógicos e tentam ignorá-los ou modificá-los. No entanto, essas tentativas são ineficazes e aumentam os sentimentos de mal-estar e ansiedade.
Por fim, o paciente vive um ciclo de sofrimento, pois as obsessões e compulsões atrapalham as tarefas diárias e quanto mais ele faz, mais sente que tem que fazer. Ao invés de melhorar, se torna mais refém.
8 Fatos Interessantes Sobre TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Como Saber Se Tenho TOC De Organização?
Buscar como saber se tenho TOC de Organização é bem importante para não deixar um quadro de saúde mental ser negligenciado. E ao mesmo tempo, não confundir o TOC com o fato de ser organizado.
De fato, é natural até certo ponto se preocupar sobre manter a ordem. Entretanto, este comportamento passa a não é saudável quando a organização é o termômetro para a sua estabilidade emocional.
Então, observe os sinais de alerta abaixo. E, caso se identifique é hora de considerar a necessidade de uma avaliação profissional:
- Nível alto de angústia que experimenta com a falta de organização;
- Manter as coisas no lugar interfere na rotina e relacionamentos;
- Pensamentos persistentes sobre necessidade de ordem, organização e simetria;
- Se sente forçado a realizar atividades para manter a organização;
- Gasta muito tempo e energia organizando;
- Dificuldade de flexibilizar a necessidade de ordem e organização;
- Lidar com a vida se torna cada vez mais difícil.
Sintomas De TOC De Organização
Os sintomas de TOC de Organização podem variar para cada paciente. Todavia, os mais comuns incluem:
- Preocupações excessivas com o alinhamento de objetos ou simetria;
- Relutância em não organizar, mesmo que reconheça exageros no seu comportamento;
- Necessidade de ter tudo alinhado perfeitamente;
- Medo persistente de que algo terrível aconteça se as coisas não estiverem organizadas de forma correta;
- Preocupação excessiva com detalhes;
- Prejuízo em outras áreas da vida por investir muito tempo organizando;
- Busca padrões excessivos de simetria;
- Categorização minuciosa dos objetos;
- Rituais de verificação para checar que tudo esteja da forma ideal.
Lembrando que estes sintomas podem variar para cada paciente. O importante é se perguntar:
– Há quanto tempo venho sofrendo com estes sintomas?
– Como eles interferem na minha vida?
Causas TOC De Organização
As pesquisas mostram que não há uma causa isolada ou única para o desenvolvimento do TOC de Organização bem como outros subtipos de TOC. Se trata de uma combinação de fatores que contribuem para o seu surgimento.
Entre eles, destacam-se:
- Fatores Neurobiológicos, Genéticos, Ambientais, Eventos Traumáticos ou Estressantes.
Principais Tipos De TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Quem Pode Desenvolver TOC De Organização?
Existem diversos fatores de risco para desenvolver TOC de Organização.
Pessoas que cresceram em ambientes onde a organização e ordem era supervalorizada, ou que tiveram experiências que reforçaram este comportamento. Também aquelas perfeccionistas, que tenham este traço em sua personalidade.
Além disso, o histórico familiar pode contribuir para o desenvolvimento da doença. E ainda, se a pessoa já tiver histórico de outros transtornos de ansiedade pode ser mais suscetível ao TOC de Organização.
Como O TOC Pode Prejudicar A Vida Do Paciente?
Desgaste Emocional, sensação de Impotência, Medo e Ansiedade Constante. Tudo isso faz parte do cotidiano do paciente com TOC de Organização.
Pode ser uma dor muito solitária, porque o mundo segue girando. E a pessoa se sente acorrentada a situações aparentemente simples. Porém, ela não consegue se libertar.
Já que as obsessões e compulsões afetam gradativamente o dia a dia, se iniciam problemas de desempenho profissional ou acadêmico, dificuldade em executar tarefas diárias e até nos relacionamentos.
Além de sofrer com os pensamentos intrusivos que não consegue controlar e comportamentos que não consegue parar.
Com isso, é natural notar um declínio na qualidade de vida, bem como aumento dos níveis de estresse e ansiedade.
Tratamento Para TOC De Organização
Apesar do TOC de Organização trazer muitas complicações, há tratamentos eficazes para combater os sintomas. Assim, temos a Terapia Cognitiva Comportamental que é considerada padrão ouro no TOC de Organização Tratamento.
A TCC é uma terapia que tem validação científica, ou seja, não se trata de um tratamento “inventado”.
Em suma, são técnicas organizadas especificamente para os pacientes com TOC e que tem uma enorme quantidade de estudos apontando para a eficácia de seus resultados.
Por meio dela, o paciente consegue romper esse ciclo de obsessão e compulsão. Além disso, utiliza técnicas e estratégias que ajudam a reestabelecer o controle da ansiedade.
Alguns dos benefícios da Terapia Cognitiva Comportamental incluem:
- Diminuição das Obsessões
- Diminuição das Compulsões;
- Redução dos Sintomas do TOC;
- Modificação de padrões de Pensamento;
- Compreensão do Ciclo do TOC na sua vida;
- Regulação da Ansiedade;
- Aprendizagem de Técnicas de Gerenciamento de Estresse;
- Técnicas de Enfrentamento Gradual;
- Identificação de Gatilhos de Ansiedade;
- Aumento de Autonomia;
- Exposição e Prevenção de Resposta para o manejo do TOC;
- Melhora na Qualidade de Vida.
Entenda todas as Fases do Tratamento para TOC
Se você ou alguém que conhece está enfrentando sintomas relacionados ao TOC de Organização, é importante buscar ajuda de um Psicólogo Especialista em TOC.
Desta forma, será possível obter um diagnóstico correto, estruturar um plano de tratamento adequado e começar a reestabelecer uma vida com qualidade.
Conheça a Psicóloga Fabíola Luciano
YouTube Psicóloga Fabíola Luciano
Psicóloga Fabíola Luciano – CRP 104468
Especialista pela Universidade de São Paulo – USP
