O Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC se apresenta de diferentes maneiras, seja por um excesso de preocupação em lavar as mãos para não se contaminar ou ser bem rígido com a organização, além de outras obsessões e compulsões.
De fato, a pessoa com diagnóstico de TOC lida com pensamentos obsessivos gerando ansiedade, medo, dúvida ou preocupação. E para aliviar todo mal estar que estes sentimentos geram, ela passa a seguir rituais e comportamentos repetitivos a fim evitar ou aliviar o que sente.
Felizmente, o Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC tem tratamento! Inclusive, estudos evidenciam que a Terapia Cognitivo-Comportamental – TCC, com o uso da técnica EPR, tem resultados eficazes ajudando a restaurar a qualidade de vida do paciente.
Então, aqui você entenderá:
- O Que É Transtorno Obsessivo Compulsivo?;
- O que são Obsessões?;
- O que são Compulsões?;
- Quais São Os Principais Tipos De TOC?;
- Explicação do Ciclo do Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC;
- Transtorno Obsessivo Compulsivo Sintomas;
- Transtorno Obsessivo Compulsivo Causa;
- Diagnóstico Transtorno Obsessivo Compulsivo;
- Psicólogo Especialista em TOC;
- Qual É O Melhor Tratamento para TOC?
- Transtorno Obsessivo Compulsivo Tratamento;
O Que É Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC?
O Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC é um Transtorno de Ansiedade envolvendo pensamentos indesejados e intrusivos que elevam muito a ansiedade, são as Obsessões.
Para aliviar essa ansiedade, a pessoa realiza comportamentos repetitivos e rituais chamados de Compulsões.
Essas compulsões são realizadas na tentativa de neutralizar ou reduzir a angústia causada pelas obsessões.
O Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC pode ter um impacto significativo na vida diária, causando desconforto emocional e interferindo nas atividades, relacionamentos e bem-estar geral.
O entendimento detalhado das Obsessões, Compulsões e seus efeitos é crucial para desenvolver estratégias eficazes de tratamento para o TOC.
O Que São Obsessões?
Obsessões são pensamentos ou imagens mentais que surgem sem autorização, de forma indesejada e causando um aumento significativo da ansiedade.
Esses pensamentos intrusivos geralmente são difíceis de controlar, e mesmo que pareçam irracionais continuam voltando.
Além disso, as obsessões frequentemente abordam temas específicos, como contaminação, medo de prejudicar os outros, dúvidas excessivas, simetria, ordem, entre outros.
Assim, elas podem levar a um desconforto emocional intenso e interferir na capacidade da pessoa de se concentrar em outras atividades ou pensamentos.
São uma parte central do Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC e são diferentes das preocupações normais do dia a dia.
O Que São Compulsões?
Compulsões são comportamentos recorrentes utilizados para reduzir a aflição causada pelos pensamentos indesejados ( Obsessões).
Então, o paciente com Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC tende a “ritualizar”, isso quer dizer que ele realiza comportamentos (chamados de Compulsões) para minimizar seus medos ou afastar o perigo.
Uma marca importante deste transtorno de ansiedade é a repetição. Assim, para lidar com a Obsessão e Compulsão, a pessoa institui rituais que passam a ser repetidos constantemente, gerando um ciclo do qual não consegue se libertar.
Aprenda algumas características da Compulsão no Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC:
- Repetição: As compulsões são realizadas de maneira repetitiva e ritualística. Muitas vezes o paciente sente que precisa fazer esses comportamentos de uma maneira específica ou um número determinado de vezes para que aliviem a ansiedade.
- Tempo Investido: As compulsões podem ocupar uma quantidade significativa de tempo no dia da pessoa. Elas podem levar a atrasos nas tarefas, interferindo nas responsabilidades profissionais, educacionais e sociais.
- Forte Ligação com Obsessões: As compulsões estão diretamente relacionadas aos temas das obsessões. Por exemplo, se alguém tem obsessões sobre contaminação, eles podem realizar lavagens excessivas das mãos para aliviar a ansiedade.
- Alívio Temporário: Embora as compulsões possam proporcionar um alívio temporário da ansiedade ou do desconforto associado às obsessões, esse alívio é frequentemente seguido por um retorno das obsessões e ansiedades, criando o ciclo do Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC.
- Acreditar em sua Eficácia: A pessoa com TOC muitas vezes acredita que realizar as compulsões é necessário para prevenir algo terrível de acontecer ou para evitar o desconforto extremo. Assim, se mantém na repetição.
- Interferência na Vida Diária: As compulsões podem interferir nas atividades normais da vida, incluindo trabalho, relacionamentos, estudos e lazer.
Quais São Os Principais Tipos De TOC?
Há vários e diferentes tipos de TOC que cada pessoa experimenta. Algumas, podem manifestar uma obsessão e compulsão por limpeza e, outras, apresentam transtornos sexuais ou religiosos.
Para tanto, os principais tipos de TOC comuns são:
- Contaminação, limpeza;
- Sexual;
- Religioso;
- Simetria e Ordem;
- Verificação
- Contagem
Conheça os Detalhes sobre os Principais Tipos de TOC – Transtorno Obsessivo Compulsivo
Explicação do Ciclo do Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC
O ciclo do Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC tem várias etapas conectadas entre si que levam a permanência do transtorno. Acompanhe:
- Obsessões Indesejadas: O ciclo começa com a presença das obsessões, aqueles pensamentos ou imagens angustiantes. Essas obsessões causam ansiedade significativa e desconforto emocional. Então, vamos para o próximo passo do ciclo.
- Aumento da Ansiedade e Medo: As obsessões levam a um aumento da ansiedade, já que os pensamentos ansiosos são percebidos como ameaçadores ou inaceitáveis.
- Compulsões para Aliviar: Para aliviar a ansiedade causada pelas obsessões, o paciente recorre a compulsões, aqueles comportamentos repetitivos. Essas compulsões são realizadas na esperança de neutralizar a ansiedade ou prevenir o pior cenário imaginado.
- Alívio Temporário: Inicialmente, as compulsões podem proporcionar um alívio temporário da ansiedade. A pessoa sente momentaneamente menos angústia após realizar a compulsão.
- Acreditar na Necessidade da Compulsão: O alívio temporário depois das compulsões faz com que a pessoa associe a compulsão ao alívio da ansiedade, fortalecendo a crença de que a compulsão é necessária para evitar o pior.
- Retorno das Obsessões: Com o tempo, as obsessões voltam a acontecer, e o ciclo recomeça.
Desta forma, o ciclo de obsessões e compulsões é o que perpetua o TOC. Embora as compulsões possam trazer algum alívio momentâneo, elas não ajudam a enfraquecer o Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC.
Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC Sintomas
O Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC Sintomas envolve alteração no pensamento (Obsessões como medos, dúvidas, preocupações excessivas com doenças, morte e demais conteúdos considerados desagradáveis).
E no comportamento (Rituais ou compulsões) e na Emoção (Medo, Ansiedade, Desconforto).
Para um melhor entendimento, veja algumas obsessões comuns:
- Preocupação excessiva com sujeira ou contaminação;
- Dúvidas e necessidade de ter certeza;
- Preocupação com ordem, organização e exatidão;
- Pensamento violentos, profanos ou imorais, de ferir outras pessoas;
- Pensamentos sexuais inapropriados;
- Estar excessivamente preocupado com doenças;
- Ter pensamentos supersticiosos, repetitivos e intrusivos;
Em relação a compulsões, elas podem envolver:
- Lavagem ou limpeza;
- Verificação ou Controle (Checagem);
- Contagens;
- Repetição;
- Acúmulo, necessidade de guardar;
- Ordem e organização;
- Estalar os dedos ou articulações, movimentos repetitivos etc;
Geralmente a Obsessão vem primeiro e depois a compulsão, como forma de minimizar a ansiedade ou evitar o evento temido.
Vale lembrar que o Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC possui diversas formas de manifestação e deve ser analisado de acordo com cada caso, individualmente.
Em suma, aqui mencionados algumas formas de Obsessão e Compulsão, mas essa lista pode ser imensa.
Leia também: 8 Fatos Interessantes sobre TOC – Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Causas do TOC
As causas para desenvolvimento do Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC ainda não são amplamente conhecidas. Entretanto, há três grupos de fatores estudados como importantes, sendo:
- Neurobiológicos;
- Psicológicos;
- Ambientais.
Diagnóstico Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC
O diagnóstico clínico deve ser feito por um Psiquiatra ou Psicólogo Especialista em TOC. Levando em conta a presença de Obsessões e/ou Compulsões, bem como quanto tempo o paciente consome do seu dia em função dos sintomas.
Os sintomas muito diferentes em cada paciente. Além disso, podem surgir em áreas distintas. Por exemplo, Limpeza ou Sexualidade.
Portanto, como critério diagnóstico é importante avaliar nível dos sintomas, impacto na rotina e atividades diárias, bem como nos relacionamentos e no funcionamento global do paciente.
Psicólogo Especialista em TOC
Para uma boa evolução do tratamento é primordial que o paciente se consulte com um Psicólogo Especialista em TOC. Assim, por meio do diagnóstico correto, será construído um plano de tratamento adequado para cada paciente.
Logo, ele aprenderá sobre o diagnóstico, bem como estratégias para melhora do seu quadro clínico.
Entenda tudo sobre: Como Funciona o Tratamento de TOC
Qual É O Melhor Tratamento Para TOC?
A Terapia Cognitivo-Comportamental – TCC é considerada padrão ouro ou o tratamento de primeira linha para Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC.
Aliás, estudos apontam que a estratégia mais eficaz e baseada em evidências para o Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC é a TCC.
Isso porque através de técnicas e ferramentas específicas observou-se resultados superiores em relação a outros tipos de terapias.
Especificamente, a técnica de Exposição e Prevenção de Resposta – EPR quando bem orientada, reduz gradualmente a ansiedade.
Além disso, somada à toda estrutura do Tratamento da Terapia Cognitiva, a ERP pode interromper o ciclo problemático do TOC. E para um melhor entendimento, aqui estão alguns aspectos que norteiam essa terapia:
- Expõe o paciente nas situações de obsessões em um ambiente seguro;
- Oferece habilidades de enfrentamento quando surgirem as compulsões levando a usá-las para evitar que elas assumam o controle;
- Uso de técnicas e estratégias para lidar tanto com as obsessões como as compulsões.
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Transtorno Obsessivo Compulsivo TOC Tratamento
A Terapia é fundamental para o TOC Tratamento, pois ajuda na conscientização do problema visando a solução. Além disso, estimula ao enfrentamento e a redução dos sintomas.
A Terapia Cognitiva Comportamental trabalha com métodos específicos para o Transtorno Obsessivo Compulsivo, dentre os benefícios do tratamento estão:
- Diminuição das Obsessões e das Compulsões;
- Técnicas de Controle da Ansiedade;
- PsicoEducação;
- Compreensão do Ciclo do TOC;
- Técnicas para Automonitoramento;
- Aumento de Repertório Comportamental;
- Desconstrução de Regras Supersticiosas;
- Redução da Hiper vigilância;
- Reprogramação Cognitiva;
- Diminuição dos Sintomas.
- Melhora na Qualidade de Vida.
O Transtorno Obsessivo Compulsivo não regride sozinho. Então, é fundamental o Tratamento conduzido por um Psicólogo Especialista em TOC. Entre em contato para iniciar o Tratamento e com ele seu processo de recuperação.
Conheça a Psicóloga Fabíola Luciano
Entrevista Estadão Pandemia e TOC
Psicóloga Fabíola Luciano – CRP 104468
Especialista pela Universidade de São Paulo – USP
