Os Sintomas Ansiedade podem trazer diversas limitações no dia a dia, uma vez que para evitar a sensação de desconforto que a Ansiedade pode trazer, a pessoa acaba postergando ou mesmo deixando de fazer algo que precisaria para não precisar se sentir ansiosa.
Podemos dividir em Sintomas Físicos e Sintomas Comportamentais ou Psicológicos, mas muitas vezes o paciente acaba sentindo os dois juntos, outras vezes os sintomas ansiedade surgem separadamente.
Sintomas Físicos Ansiedade
- Falta de ar ou Respiração Ofegante
- Taquicardia (Coração Acelerado)
- Sudorese
- Mau Estar Estomacal ( Dor de barriga)
- Dor no Peito
- Tremor pelo Corpo
- Dificuldade para Dormir
- Tensão Muscular
- Roer Unhas
Sintomas Comportamentais Ansiedade
- Preocupação Excessiva com Situações Cotidianas ou Problemas
- Antecipação de Acontecimentos Ruins
- Subestimação da Capacidade de Enfrentar Situações Temidas
- Medo
- Irritabilidade / Nervosismo
- Insegurança
- Sensação de Cansaço Mental
- Dificuldade para se Concentrar e Relaxar
- Não Conseguir Controlar os Pensamentos
- Superestimação de Risco nas Situações.
Conheça os Transtornos causados pela Ansiedade
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Causas da Ansiedade
A causa da ansiedade já vem sendo associada à predisposição genética somada aos eventos estressantes que ocorrem na vida das pessoas e a maneira como elas lidam com estes eventos; assim as causas da ansiedade estão relacionadas a um conjunto de fatores não havendo um motivo isolado.
Podem haver períodos de estabilidade em que os sintomas de ansiedade diminuam ou desapareçam, porém em outro momento da vida, quando esta pessoa passa por uma situação estressante em qualquer cenário (Profissional, Financeiro, Saúde, Etc) os sintomas retornam em maior ou menor intensidade, de acordo com a relevância questão.
Se você identifica os sintomas ansiedade em sua vida e não está conseguindo lidar com eles, entre em contato e agende uma consulta para aprender a controlar a ansiedade e diminuir as limitações que ela traz.
Conheça a Psicóloga Fabíola Luciano
Psicóloga Fabíola Luciano – CRP 104468
Especialista pela Universidade de São Paulo USP.
