O que é a Síndrome do Pânico?
Caracterizado por episódio de medo ou preocupação intensa de modo repentino. Desencadeia reações físicas graves, mesmo sem um perigo real. Além disso, essas crises de pânico ocorrem frequente e inesperadamente, o que deixa o paciente ainda mais receoso quanto ao próximo ataque que possa vir.
Por mais que queira se livrar dos episódios, é muito difícil atenuar Síndrome do Pânico Sintomas Físicos sem acompanhamento. Por essa razão, o tratamento com especialista em síndrome do pânico é o mais recomendável, pois essas crises afetam significativamente o dia a dia.
E hoje existe tratamento especializado, com estratégias fundamentadas em evidências científicas, permitindo ao paciente uma melhora importante no quadro.
Saiba mais detalhes sobre Síndrome do Pânico
Quais são Síndrome do Pânico Sintomas Físicos?
A Síndrome do Pânico Sintomas Físicos pode acontecer a qualquer momento, pois surge abruptamente. Ademais, atinge o pico com sensações muito fortes que, às vezes, pode ocorrer pelo corpo e ir para a mente ou vice-versa.
E diminuem, aproximadamente, em um período entre 10 a 15 minutos. Nesse sentido, entre os sintomas físicos comuns, o paciente experimenta:
- Respiração acelerada;
- Tontura ou vertigem;
- Dor no peito;
- Batimento cardíaco acelerado;
- Náusea;
- Falta de ar;
- Tremores pelo corpo, além de arrepios;
- Tremores;
- Aumento de pressão arterial;
- Arrepios, entre outros.
Por que acontecem Síndrome do Pânico Sintomas Físicos?
Porque quando experimentamos um medo ou ansiedade intensos, o corpo reage imediatamente a esses estressores. Com isso, surgem os sintomas físicos que podem levar o paciente a diversas limitações na sua rotina habitual.
Como se manifestam os ataques de pânico?
Por ser uma conexão desordenada entre o cérebro-corpo, os ataques de pânico se manifestam com respostas fisiológicas bem distintas de uma pessoa para outra. Normalmente, é disparado um alarme de perigo ao cérebro e, então, transmitindo a resposta de medo ao corpo.
A complexa interação entre nossos pensamentos, interpretações e sentimentos desempenha um papel fundamental na ativação da síndrome do pânico. Além disso, as sensações corporais são altamente estimuladas durante uma crise, tornando difícil ignorá-las.
Isso leva o paciente a se sentir asfixiado numa mistura intensa de emoções e sensações, tornando muito desafiador a retomada do controle emocional. Desta forma, é importante buscar um psicólogo especialista em Síndrome do Pânico quando essas manifestações de crises de pânico acontecerem com frequência.
Síndrome do Pânico Sintomas Físicos são perigosos?
Em geral, os sintomas não apresentam perigo à vida. Embora possam se mostrar graves e extremamente desconfortáveis, eles são uma resposta natural do corpo ao estresse e não representam uma ameaça física iminente.
Também é fundamental avaliar o quanto esses ataques estão prejudicando o bom funcionamento da vida ou trazendo limitações ao paciente. Isso porque, este é o maior agravante da Síndrome do Pânico Sintomas Físicos.
Sendo assim, ao perceber os sintomas busque uma avaliação profissional. Pois, apesar de não trazerem risco de vida, não é saudável para o corpo manter um padrão de crises sequenciais.
Quais são os sintomas mais comuns durante um ataque de pânico?
Abaixo você tem uma lista dos sintomas físicos ao ter um ataque de pânico:
- Aumento da frequência cardíaca;
- Sensação de batimentos cardíacos intensos;
- Falta de ar;
- Desconforto ou dor no peito;
- Tremores pelo corpo incontroláveis;
- Transpiração intensa;
- Sentir-se como se estivesse sufocando;
- Tontura ou vertigem;
- Náuseas ou vontade de vomitar;
- Dormência ou formigamento;
- Calafrios ou ondas de calor;
- Sentir que o ambiente ao redor não é real;
- Sensação de estar perdendo o controle;
- Dores de cabeça
- Distúrbios gastrointestinais como diarreia ou dor abdominal;
- Tensão nos músculos;
- Insônia, pesadelos ou sono agitado;
- Visão turva;
- Pressão arterial elevada durante os ataques de pânico;
- Ruído nos ouvidos, conhecido como zumbido;
- Fraqueza nas pernas: Sentir que as pernas não suportam o peso do corpo;
- Medo extremo e incontrolável;
- Ansiedade atinge seu pico máximo;
- Medo de Morte ou Sensação de que está morrendo.
Descubra como Reconhecer uma Crise de Pânico
É possível confundir Síndrome do Pânico Sintomas Físicos com problemas de saúde graves?
Sim, pois apresentam sintomas semelhantes e, às vezes, idênticos, tais como arritmia, dor no peito e falta de ar, além de outros. Entretanto, uma das principais distinções é que a síndrome do pânico sintomas físicos surgem como resposta ao estresse, ansiedade ou medo extremos. Sem que o paciente faça nenhum esforço ou sem ter nenhum motivo aparente para ter essas reações físicas.
Já os problemas de saúde graves ocorrem como um problema relacionado à saúde física, como coração, fluxo sanguíneo, ou quando o paciente já apresenta uma condição médica pré existente.
Síndrome do Pânico Sintomas Físicos podem levar a problemas cardíacos reais?
Na maioria dos casos, não. Embora os síndrome do pânico sintomas físicos não levem diretamente a problemas cardíacos reais, é importante procurar ajuda médica, adotar um estilo saudável e buscar um psicólogo especialista em Síndrome do Pânico.
Como Síndrome do Pânico Sintomas Físicos afetam a qualidade de vida?
De acordo com estudos e pesquisas, indivíduos com síndrome do pânico sintomas físicos relatados apresentam:
- Menor qualidade de vida;
- Preocupação Constante com a Saúde;
- Maior risco de incapacidade para execução de atividades regulares;
- Incapacidade para executar sua rotina normalmente;
- Isolamento social;
- Dificuldade de concentração;
- Falta de sono;
- Outros Transtornos de Ansiedade.
Ademais, esses sintomas físicos podem limitar suas tarefas e atividades costumeiras, seus relacionamentos e sua independência.
Para tanto, esses efeitos podem afetar a vida do paciente de várias maneiras, prejudicando sua qualidade de vida e seu bem-estar emocional. Como também a sua capacidade de realizar normalmente as suas atividades cotidianas.
Portanto, é importante buscar tratamento especialista em Síndrome do Pânico, que pode incluir terapia cognitivo-comportamental e medicamentos para melhorar os sintomas.
O tratamento para Síndrome do Pânico pode ajudar a aliviar os sintomas físicos?
Sim.
O objetivo do tratamento é reduzir os ataques de pânico e aliviar a gravidade dos sintomas físicos. Nesse sentido, há dois métodos principais:
- Medicamentoso
- Terapia Cognitivo-Comportamental – TCC;
Dependendo do quadro clínico do paciente, duração e intensidade dos sintomas, a terapia por si só já resolve o problema. Contudo, há casos que a combinação da terapia com a medicação promove um efeito mais eficaz e sólido.
Então, o especialista em síndrome do pânico observará a história de vida do paciente e poderá avaliar a alternativa mais assertiva de acordo com a necessidade.
Medicamentoso
A medicação é prescrita por um psiquiatra que avaliará o quadro clínico do paciente juntamente com o psicólogo. Assim, a função da medicação é ajudar a diminuir os sintomas de forma mais rápida, até que o paciente aprenda em terapia a fazer isso sozinho.
Em conjunto, a combinação de terapia cognitivo-comportamental e medicamento pode ser muito eficaz no tratamento da síndrome do pânico sintomas físicos. No entanto, é importante ressaltar que cada pessoa é diferente, e algumas podem responder melhor a um tipo de tratamento do que a outro.
Terapia Cognitivo-Comportamental para Síndrome do Pânico
A TCC é uma abordagem terapêutica eficaz, pois possui evidências no tratamento da Síndrome do Pânico sintomas físicos e dos demais transtornos psicológicos relacionados à Ansiedade.
A terapia em TCC para Síndrome do Pânico terá os seguintes benefícios:
- Entendimento de como os ataques acontecem ajudando a minimizá-los;
- Modificar pensamentos distorcidos que desencadeiam as crises;
- Gerenciamento adequado da Ansiedade
- Manejo do Medo;
- Dessensibilização das Sensações Corporais;
- Técnicas para Controle da Ansiedade;
- Treinamento de Habilidades de Regulação Emocional;
- Desenvolver Tolerância ao Desconforto;
- Retomada da Autonomia no cotidiano;
- Técnicas de Enfrentamento Gradual
Desta forma, a terapia cognitiva comportamental é amplamente recomendada como tratamento de primeira linha para pacientes com Síndrome do Pânico. Justamente pelos benefícios que ela proporciona e pela potência que ela representa na redução dos sintomas incapacitantes.
Se você está enfrentando os sintomas de Pânico, não hesite em buscar tratamento especializado, ele fará a diferença na sua vida. Entre em contato para iniciarmos esse caminho juntos.
Psicóloga Fabíola Luciano – CRP 104468
Especialista pela Universidade de São Paulo – USP
