Você tem dificuldade em diminuir o ritmo dos pensamentos, lida com preocupações constantes e até exageradas? É provável que você sofra com os Transtornos de Ansiedade, que se tratam de níveis mais elevados e prejudiciais de Ansiedade.

Mas, não se preocupe! Com um Tratamento eficaz você poderá restabelecer sua saúde mental e controle sobre sua vida.

Assim, neste conteúdo, você saberá tudo sobre:

– O Que São Transtornos De Ansiedade?

– Quais Os Principais Tipos De Transtornos De Ansiedade?;

– Principais Sintomas Dos Transtornos De Ansiedade E Como Saber Se Tenho;

– Causas Do Transtorno De Ansiedade;

– Como Os Transtornos De Ansiedade Afetam A Vida Das Pessoas?

– Tratamento Para Transtornos De Ansiedade;

– Quais os Benefícios do Tratamento.

O Que São Transtornos De Ansiedade?

Transtornos de Ansiedade envolvem níveis mais altos e persistentes de ansiedade que desencadeiam sintomas físicos e psicológicos.

Nesse sentido, eles não se tratam de uma reação normal a um evento preocupante, mas sim, de um estado mais agudo de ansiedade e medo.

Até porque a ansiedade é um sentimento comum a todos nós até certo ponto. Contudo, ela passa a ser patológica quando começa a aparecer de forma desproporcional e frequente em situações cotidianas.

Além disso, traz limitações, comprometimento na rotina, alterações no pensamento e comportamento do paciente.

Por isso, deve-se buscar um Psicólogo Especialista em Transtorno de Ansiedade para que esse profissional possa indicar as melhores estratégias para um tratamento efetivo.

transtornos de ansiedade 2 - Psicóloga Fabíola Luciano

Quais Os Principais Tipos De Transtornos De Ansiedade?

Conheça os principais Transtornos de Ansiedade:

Principais Sintomas Dos Transtornos De Ansiedade E Como Saber Se Tenho

Os principais sintomas de ansiedade se manifestam através de:

Sintomas Físicos

  • Taquicardia (palpitação);
  • Falta de Ar ou Dificuldade para Respirar;
  • Tremores;
  • Bosa Seca;
  • Tontura;
  • Dor no peito;
  • Dor de cabeça;
  • Dor de estômago ou diarreia;
  • Transpiração Excessiva;
  • Tensão Muscular.

Sintomas Psíquicos

  • Angústia;
  • Medo e Preocupação Excessivos;
  • Irritabilidade;
  • Hipervigilância;
  • Pensamentos Catastróficos;
  • Evitação de Situações Temidas;
  • Sensação de perigo iminente;
  • Dificuldade em relaxar;
  • Insônia;
  • Sensação de morte.

Esses são sintomas gerais, então, é importante verificar como a ansiedade se comporta no seu caso especificamente. Isso porque, existe uma variação específica para cada paciente.

Agora, como saber se tenho um Transtorno de Ansiedade? Primeiramente, observe se a preocupação, medo ou angústia estão muito presentes e intensos, interferindo na sua vida como um todo.

Se sim, pode ser importante passar pela avaliação de um Psicólogo Especialista em Ansiedade. É possível que você precise de ajuda para conseguir regular a sua Ansiedade e melhorar sua qualidade de vida através de um tratamento especializado. Continue lendo para conhecer os Benefícios do Tratamento.

Causas Do Transtorno De Ansiedade

Os Transtorno de Ansiedade têm causas Multifatoriais. Ou seja, não se trata de um fator isolado, mas da combinação dos seguintes fatores:

  • Genéticos;
  • Ambientais;
  • Psicológicos;
  • De desenvolvimento;
  • Eventos estressantes.

Como Os Transtornos De Ansiedade Afetam A Vida Das Pessoas?

Naturalmente as implicações são variadas de acordo com cada história de vida. Os Transtornos de Ansiedade geralmente atacam nos pontos mais importantes da vida da pessoa. De modo geral, podemos ver os seguintes prejuízos:

Transtornos De Ansiedade Foto: Freepik

Transtornos De Ansiedade Foto: Freepik

  • Estresse prolongado afetando outros indicadores de Saúde;
  • Dificuldades nos Relacionamentos;
  • Redução da produtividade nas áreas importantes da vida;
  • Diminuição da Autoconfiança;
  • Dificuldade na Tomada de Decisões e Soluções de Problemas;
  • Tendência à Evitação de Situações Desafiadoras;
  • Baixa Tolerância à Incerteza;
  • Perda de Oportunidades Significativas.

Como Ajudar Alguém Com Transtornos De Ansiedade

Conheça alguns caminhos para ajudar uma pessoa querida que sofre com Transtornos de Ansiedade:

  • Valide seus sentimentos, ainda que você não compreenda ou sinta diferente sobre a situação;
  • Evite falar para se acalmarem ou pararem de se preocupar, em vez disso, se prontifique a estar ali para ajudar no que precisar;
  • Incentive-o a focar ou se concentrar naquilo que pode mudar;
  • Não o pressione para falar sobre o que sente, mas deixe-o se sentir confortável e seguro;
  • Procure não reforçar comportamentos de evitação;
  • Seja parceiro nesta jornada;
  • Busque conhecimento sobre como funcionam os Transtornos de Ansiedade e calibre suas expectativas sobre a pessoa.

Psicólogo Especialista Em Transtorno De Ansiedade

A Terapia com Psicólogo Especialista em Ansiedade é imprescindível para a eficácia no Tratamento dos Transtornos de Ansiedade, pois utiliza de abordagens baseadas em evidências.

Além disso, o paciente contará com toda a expertise e ferramentas do profissional como um diferencial para sua recuperação.

Geralmente, se apresenta um nível alto de sofrimento, de angústia, e o especialista poderá ajudá-lo a controlar a ansiedade e desenvolver controle emocional.

Inclusive, o tratamento especializado se divide em sessões semanais que contam com estratégias e técnicas comportamentais para o gerenciamento da ansiedade.

Como também controlar as crises de ansiedade (se existirem) e garantir autonomia na redução dos sintomas.

Quais Tratamentos Recomendados?

A Psicoterapia e o uso de medicamentos (quando necessário) são os tratamentos mais recomendados para casos de Transtornos de Ansiedade, além de serem os mais eficazes.

Em muitos pacientes, a combinação dos dois se torna bem mais satisfatória.

Porém, vale ressaltar que a terapia é individualizada conforme os sintomas do paciente e diagnóstico específico.

Então, cada paciente terá seu Plano de Tratamento construído de forma personalizada.

A Terapia Cognitiva Comportamental se destaca como um Tratamento de primeira escolha para os Transtornos de Ansiedade.

Isso porque oferece uma estrutura com diversas ferramentas para modificar o padrão de pensamento e comportamento ansioso.

Transtornos De Ansiedade Foto: Freepik

Transtornos De Ansiedade Foto: Freepik

Tratamento Para Transtornos De Ansiedade

Além do Psicólogo Especialista em Transtorno de Ansiedade, o paciente pode ser acompanhado por Psiquiatra, se for avaliada essa necessidade.

A Terapia Cognitivo Comportamental se revela como uma potência nos tratamentos de ansiedade, sendo a abordagem reconhecida pela Associação Americana de Psicologia (APA) para estes casos. Isso porque é uma prática respaldada com inúmeras evidências científicas de sua efetividade.

Conheça detalhes a respeito da Terapia Cognitivo Comportamental O Que É, Para Que Serve, Técnicas E Como Funciona

Quais Os Benefícios Do Tratamento?

Dominar a Ansiedade é o desejo de muitas pessoas. O Tratamento Especialista em Ansiedade tem um impacto muito potente sobre os sintomas ansiosos, permitindo retomar o bem-estar físico e emocional.

Entre os inúmeros Benefícios existentes, vale a pena destacar:

  • Redução dos Sintomas;
  • Diminuição das Crises de Ansiedade;
  • Desconstrução de Crenças Limitantes;
  • Mais Confiança para Superar Situações Desafiadoras;
  • Melhora na Autoestima;
  • Diminuição das Limitações trazidas pelo transtorno;
  • Treinamento de Habilidades de Enfrentamento;
  • Recuperação da Confiança na Tomada de Decisão e Resolução de Problemas;
  • Técnicas de Autocontrole;
  • Ferramentas para diminuição da Ansiedade;
  • Aproveitar Oportunidades que a Ansiedade lhe tira;
  • Ser Capaz de Gerenciar Situações Diárias sem o Peso da Ansiedade.

Recupere sua Qualidade de Vida sem os Prejuízos dos Transtornos de Ansiedade.

Com 14 anos de Experiência Clínica no Tratamento de casos agudos, a Psicóloga Fabiola é Especialista em Ansiedade. Agende seu Consulta agora mesmo!

Psicóloga Fabíola Luciano – CRP 104468

Especialista pela Universidade de São Paulo – USP

Conheça a Psicóloga Fabíola Luciano

Assista à entrevista da Psicologa Fabíola Luciano na CNN sobre Saúde Mental