Teste TAG
Se você percebe que seu nível de preocupação e Ansiedade podem estar ficando fora de controle, não deixe de realizar o Teste TAG.
Abaixo você terá acesso a um questionário de Autoavaliação para TAG – Transtorno de Ansiedade Generalizada. Responda o questionário com base em seu comportamento diante das situações abaixo.
Pessoas com Ansiedade costumam ter pontuação próxima a 50. Pontuações próximas a 60 podem indicar TAG.
1= Nem um pouco 2= Relativamente 3= Um pouco
4= Bastante 5=Muito
| 1 – Se não tenho tempo de fazer tudo, me preocupo. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 2 – Minhas preocupações me oprimem. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 3 – Não tendo a me preocupar com as coisas. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 4 – Muitas situações me causam muita preocupação. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 5 – Sei que não deveria me preocupar com as coisas, mas simplesmente não consigo evitar. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 – Quando estou sob pressão, fico muito preocupado. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 7 – Estou sempre preocupado com alguma coisa. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 8 – Tenho facilidade para me desligar das minhas preocupações. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 9 – Assim que termino uma tarefa, começo a me preocupar com outra coisa. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 10 – Nunca me preocupo com nada. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 11- Quando não há mais nada que eu possa fazer a respeito de um problema, paro de me preocupar. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 12 – Sempre fui uma pessoa Ansiosa. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 13 – Percebo que venho tendo muitas preocupações. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 14 – Quando começo a me preocupar, não consigo parar. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 15 – Estou o tempo todo preocupado (a) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 16 – Eu me preocupo com os projetos até que eles tenham terminado. | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Como corrigir o Teste TAG ?
Após preencher você deverá somar o resultado. Some os pontos para cada afirmação, com exceção das questões 3, 8, 10 e 11. Estas perguntas (3, 8, 10 e 11) tem pontuação inversa, ou seja, se você pontuar 5, conte como um ponto. Se você marcou 1, conte 5 pontos.
As pontuações podem variar de 16 à 80. Conforme mencionado, pacientes portadores de TAG, costumam pontuar próximo ou acima de 60.
Pontuei, e Agora?
Caso você tenha pontuado no teste e reconheça no seu dia a dia as limitações causadas pela Ansiedade e preocupações excessivas, é necessário iniciar o acompanhamento. Este é um questionário que visa avaliar o nível de preocupação que o paciente vivencia, tendo em vista que a preocupação excessiva é uma característica da Ansiedade.
O objetivo do teste TAG é orientar a busca por orientação profissional. Nenhum teste substitui a necessidade do diagnóstico clínico e principalmente do Tratamento, ambos realizados no consultório.
Conheça todos os Sintomas, Diagnóstico e Tratamento do TAG
Veja mais informações sobre os Transtornos de Ansiedade no link a seguir:
Conheça os Principais Transtornos de Ansiedade
Questionário de Preocupação do Estado da Pensilvânia, Extraído do livro: Behaviour Research and Therapy.
Psicóloga Fabíola Luciano
Especialista pela Universidade de São Paulo – USP
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