O Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) é caracterizado por três sintomas básicos: Desatenção, Impulsividade e Hiperatividade Física e Mental. Para a família e cuidadores as vezes é difícil aprender a lidar com o funcionamento destas crianças, principalmente para pais que tiveram outros filhos sem TDAH e tentam aplicar as mesmas “regras” sem sucesso.
Abaixo estão algumas dicas para lidar com situações do dia a dia e torná – las mais simples.
1- Comunique Informações Importantes
Coloque lembretes orientando sobre a tarefa que deve ser realizada em lugar visível e estratégico ( Próximo ao que deve ser feito)
2- Aumente a frequência dos Feedbacks
Ele (a) fez algo que deveria ter feito? Sinalize e incentive. Ele não fez algo que deveria ter feito? Sinalize e oriente.
[cta id=’4005′]Crianças e adolescentes com TDAH tem uma necessidade maior de retorno sobre o comportamento que emitem.
3- Use retorno imediato
Corrija ou parabenize imediatamente após um comportamento para que a mensagem fique clara e não seja esquecida com a passagem do tempo.
4- Reduza os tempos de espera
Para eles é especialmente difícil e entediante esperar por muito tempo, sempre que possível, reduza ao mínimo situações precisem esperar demais.
5- Não cobre resultados, Cobre Empenho
Ele (a) pode ter tentado muito e ainda assim não conseguir o resultado esperado. Reconheça o seu esforço! Isso o(a) ajudará a se manter motivado para continuar se esforçando.
6- Intercale atividades que exijam muita Atenção
Atividades como estudar e fazer o dever de casa exigem muita concentração e atenção, por isso são especialmente cansativas para eles. Intercale atividades prazerosas com este tipo de tarefa que demande atenção prolongada.
7- Aprenda a reavaliar suas expectativas
Quanto você exige? Que tipos de resultados está esperando? Quais padrões a sua criança deveria atender? Esse é um treino também para você, pai ou responsável.
Amplie sua compreensão e diminua suas expectativas. Cobrar faz parte da função de cuidar, mas aprenda a enxergar e respeitar os limites de seu filho(a) construindo uma relação saudável.
Estas são algumas regras simples, sabemos que o dia a dia é mais complexo. Se precisar de orientação, entre em contato e agende uma consulta, o acompanhamento psicológico para as crianças com TDAH auxilia muito no desenvolvimento e facilita a rotina em casa e na escola.
Fabíola Luciano – CRP 104468
Psicóloga especialista pela USP
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