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Fobia Social Teste

Abaixo segue um questionário de Autoavaliação para Fobia Social. Responda o questionário com base em suas experiências no decorrer das últimas semanas. Se você fizer 19 pontos ou mais pode ser um indicativo de Fobia Social.

0= Nem um pouco        1= Um Pouco        2= Moderadamente

3= Muito                         4=Muitíssimo

1. Tenho medo de pessoas em posição de autoridade 0 1 2 3 4
2. Fico incomodado (a) por ficar vermelho na frente dos outros 0 1 2 3 4
3. Festas e eventos sociais me deixam nervoso 0 1 2 3 4
4. Evito falar com pessoas que não conheço 0 1 2 3 4
5. Ser criticado me assusta muito 0 1 2 3 4
6. Evito fazer coisas ou falar com pessoas por medo de passar vergonha 0 1 2 3 4
7. Chego a transpirar na frente dos outros e fico angustiado 0 1 2 3 4
8. Evito ir à festas 0 1 2 3 4
9. Evito atividades em que eu sou o centro das atenções 0 1 2 3 4
10. Falar com estranhos me assusta 0 1 2 3 4
11. Eu faria qualquer coisa para evitar ser criticado ou notado 0 1 2 3 4
12. Evito ter que fazer discursos 0 1 2 3 4
13. Me sinto nervoso e com o coração acelerado na frente dos outros 0 1 2 3 4

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O objetivo do teste para fobia social é orientar a busca por orientação profissional aos pacientes que tenham pontuado e reconheçam no seu dia a dia  limitações causadas por dificuldades sociais. Este é um questionário que visa dar um referencial com base em sintomas e pensamentos comuns à Fobia Social, porém é importante ter em mente que ele não fornece um diagnóstico definitivo e não tem este objetivo.

O que é Fobia Social?

A Fobia Social (também chamada de Transtorno de Ansiedade Social) é caracterizada por um grande medo do paciente em participar ou desempenhar alguma atividade social. Se caracteriza por pensamentos ansiosos sobre situações sociais, um desejo muito grande de evitá-las e se for inevitável o enfrentamento o paciente começa a manifestar sintomas físicos como suar e tremer.

Veja mais informações sobre Fobia Social no link a seguir:

Fobia Social – Causas, Sintomas, Diagnóstico e Tratamento

 

Questionário extraído do livro: Psychometric properties of the Social Phobia Inventory.

 

 Fabíola Luciano

Psicóloga Especialista pela USP

5 Respostas para Fobia Social Teste
  1. 19? Eu fiz 40!

    • Psicóloga Fabíola Luciano

      Olá Nicholas, boa tarde!
      Obrigada pela sua visita ao site!
      Este teste é um indicador, sinaliza que se você teve muitos pontos pode ter que cuidar disso de maneira profissional.
      Além da pontuação é importante avaliar o quanto este sintomas te incomodam no dia a dia e o nível de sofrimento que te traz. Esse é um critério importante para iniciar um Tratamento.

      Muito Obrigada e vamos cuidar disso! 😉

  2. Tô à 15 anos nessa luta contra fobia social mais a cada dia que passa vou me acostumando aceita a viver os restos dos meus dias perdendo oportunidades e sem fazer coisas que desejo muito

    • Psicóloga Fabíola Luciano

      Olá Marcelo!
      Primeiramente, obrigada por sua visita!
      Conviver com a Fobia Social é difícil e limitante, muitas vezes. Compreendo sua sensação e entendo seu sentimento!
      Por outro lado, posso testemunhar que atendi inúmeros pacientes que se sentiam exatamente como você e ao longo do processo viram ir embora as impossibilidades e começaram a enxergar as novas oportunidades que surgiam.
      Sei o quanto é doloroso, mas tenho certeza de que o processo de Psicoterapia pode te ajudar demais!
      A terapia pode transformar até aquilo que já não acreditávamos mais!
      Acredite, Busque!
      Estou a disposição.
      Um grande abraço!

  3. Boa noite, minha pontuação foi de 41, preciso URGENTE de ajuda, faço terapia há anos, o meu psiquiatra na última sessão no final de junho me receitou Rivotril, meu retorno com ele será dia 31/07, no entanto não iniciei o uso da medicação por medo de piorar. Está muito difícil conviver com a fobia social, não aguento mais evitar às pessoas, já estou sendo tachado de louco, por favor me ajuda.


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