Coaching de Emagrecimento

Porque fazer Coaching de Emagrecimento?

A primeira pergunta deste post é “porque fazer Coaching de Emagrecimento?”. Vou te esclarecer agora o porquê.

A maioria dos pacientes que me procuram já passaram por diversas dietas e já sabem o que deveriam fazer para Emagrecer, o fato é que eles simplesmente não conseguem fazer o que é necessário. Ganho ou perda de peso é consequência do seu comportamento, se você não muda suas atitudes ao se alimentar, não dá para Emagrecer. É por isso que você deve fazer o Coaching de Emagrecimento, se você já sabe o que precisa fazer, mas tem dificuldade em manter se manter firme no seu objetivo, se no meio do processo você se desanima, se sabota e começa a fazer tudo errado de novo, o Coaching de Emagrecimento é para você!

Coaching de Emagrecimento Psicóloga Fabíola Luciano

O que é Coaching?

O Coaching é um método poderoso para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos. Pode ser empregado em todas as áreas da vida pessoal e profissional, desde que você tenha uma meta específica a alcançar.
O Coaching é um processo estruturado que conta com técnicas e ferramentas cientificamente comprovadas para encurtar o caminho entre você o seu objetivo!

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O que é o Coaching de Emagrecimento?

Se o seu objetivo é Emagrecer, o Coaching de Emagrecimento é o que faltava para você conseguir chegar lá.
O Coaching de Emagrecimento é um acompanhamento que te dará condições de mudar comportamento inadequados e otimizar seu resultado. Todo o trabalho é voltado para reprogramar seu padrão de comportamento em relação à alimentação, com técnicas e ferramentas que proporcionarão autocontrole ao se alimentar e consequentemente o Emagrecimento.

Quais os Benefícios do Coaching de Emagrecimento?

  1. Eliminar as barreiras que te impedem de Emagrecer;
  2. Modificar os comportamentos que você sabe que te levam a engordar, mas não consegue mudar sozinho (a);
  3. Evitar a Auto Sabotagem, muito comum no processo de Emagrecimento;
  4. Desenvolver Competências e Habilidades importantes para Emagrecer e Permanecer Magro.
  5. Aumentar sua Determinação para não abandonar o processo
  6. Estabelecer e Atingir suas metas
  7. Mudar a forma de enxergar o processo de Emagrecimento, sem se sentir sofrendo, punido (a) e injustiçado (a) o tempo todo;
  8. Identificar e aprender a controlar seus pensamentos em relação ao seu corpo, peso e Emagrecimento, minimizando recaídas;
  9. Aprender a controlar a Fome Emocional (Comer movido pelos sentimentos, como: Ansiedade, Tristeza, Frustração, Comemoração, etc)
  10. Aumentar sua autoestima, não somente pelo emagrecimento, mas também pelo resgate da confiança em si através do sucesso do processo;
  11. Aprender a lidar com a comida de forma saudável;
  12. Reestruturar Crenças que o levam a ganhar peso e você nem sabe;

Se você tenta Emagrecer e logo começa a comer tudo de novo, se já tentou Emagrecer e não consegue mesmo sabendo tudo que precisaria fazer, entre em contato!

Agende uma consulta inicial para que eu possa entender quais são seus objetivos e explicar como o Coaching de Emagrecimento pode mudar seus resultados!

Veja também como funciona o Emagrecimento Acompanhado

 

Fabíola Luciano – CRP 104468
Coaching de Emagrecimento e Psicóloga especialista pela USP.